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Calendario degli Allenamenti
Agosto 2025
⏱️ Core + Pettorali/Tricipiti (17.07.2025)
Workout (43:16)
Scheda Prestazioni
Stretching (19.07.2025)
Workout (61:36)
⏱️ Cardio HIIT + Addominali (31.07.2025)
Workout (40:30)
Scheda Prestazioni
Gambe e Glutei + Pettorali/Tricipiti (01.08.2025)
Preview (9:37)
Workout (77:04)
Mix Cardio + Addominali (04.08.2025)
Preview (12:31)
Workout (84:03)
Total Body + Addominali (06.08.2025)
Preview (11:13)
Workout (83:13)
Hiit Cardio + Lombari (08.08.2025)
Preview (11:35)
Workout (84:20)
Upper Body + Glutei (11.08.2025)
Preview (11:33)
Workout (84:37)
Gambe e Glutei + Dorsali/Bicipiti (13.08.2025)
Preview (11:36)
Workout (77:53)
⏱️ Gambe + Glutei (14.08.2025)
Workout (42:38)
Scheda Prestazioni
Mix Cardio + Addominali (15.08.2025)
Preview (12:39)
Workout (81:40)
Stretching (16.08.2025)
Workout (57:19)
Total Body + Addominali (18.08.2025)
Preview (10:48)
Workout (80:07)
Hiit Cardio + Lombari (20.08.2025)
Preview (12:55)
Workout (79:34)
Upper Body + Femorali/Polpacci (22.08.2025)
Preview (13:42)
Workout (84:12)
Gambe e Glutei + Spalle (25.08.2025)
Preview (13:42)
Workout (83:40)
Mix Cardio + Addominali (27.08.2025)
Preview (11:48)
Workout (81:38)
Total Body + Addominali (29.08.2025)
Preview (13:32)
Workout (85:01)
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