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Calendario degli Allenamenti
Febbraio 2026
Marzo 2026
⏱️ Glutei + Braccia (05.02.2026)
Workout (45:16)
Scheda Prestazioni
Stretching (14.02.2026)
Workout (57:19)
Mix Cardio + Addominali (18.02.2026)
Preview (12:39)
Workout (81:40)
⏱️ Total Body + Addominali (19.02.2026)
Workout (44:04)
Scheda Prestazioni
Total Body + Addominali (20.02.2026)
Preview (13:32)
Workout (85:01)
Hiit Cardio + Lombari (23.02.2026)
Preview (11:21)
Workout (84:21)
Upper Body + Quadricipiti (25.02.2026)
Preview (12:55)
Workout (86:02)
Gambe e Glutei + Pettorali/Tricipiti (27.02.2026)
Preview (9:37)
Workout (77:04)
Mix Cardio + Addominali (02.03.2026)
Preview (11:48)
Workout (81:38)
Total Body + Addominali (04.03.2026)
Preview (10:10)
Workout (77:37)
⏱️ HIIT Cardio + Addominali (05.03.2026)
Workout (41:13)
Scheda Prestazioni
Hiit Cardio + Lombari (06.03.2026)
Preview (9:29)
Workout (81:24)
Upper Body + Glutei (09.03.2026)
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Workout (84:37)
Gambe e Glutei + Dorsali/Bicipiti (11.03.2026)
Preview (11:36)
Workout (77:53)
Mix Cardio + Addominali (13.03.2026)
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Workout (79:32)
Stretching (14.03.2026)
Workout (47:21)
Total Body + Addominali (16.03.2026)
Preview (10:32)
Workout (78:36)
Hiit Cardio + Lombari (18.03.2026)
Preview (9:07)
Workout (80:50)
Upper Body + Femorali/Polpacci (20.03.2026)
Preview (13:42)
Workout (84:12)
Gambe e Glutei + Spalle (23.03.2026)
Preview (10:05)
Workout (79:38)
Mix Cardio + Addominali (25.03.2026)
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Workout (78:39)
Total Body + Addominali (27.03.2026)
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Workout (82:21)
Hiit Cardio + Lombari (30.03.2026)
Preview (9:54)
Workout (76:51)
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