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Calendario degli Allenamenti
Maggio 2025
Giugno 2025
Stretching (17.05.2025)
Workout (53:52)
⏱️ Cardio HIIT + Addominali (22.05.2025)
Workout (40:28)
Scheda Prestazioni
Hiit Cardio + Lombari (30.05.2025)
Preview (9:58)
Workout (76:20)
Upper Body + Glutei (02.06.2025)
Preview (10:35)
Workout (84:31)
Gambe e Glutei + Dorsali/Bicipiti (04.06.2025)
Preview (11:18)
Workout (77:34)
⏱️ Total Body + Addominali (05.06.2025)
Workout (37:32)
Scheda Prestazioni
Mix Cardio + Addominali (06.06.2025)
Preview (9:32)
Workout (82:47)
Total Body + Addominali (09.06.2025)
Preview (9:50)
Workout (81:17)
Hiit Cardio + Lombari (11.06.2025)
Preview (9:08)
Workout (79:27)
⏱️ Glutei + Braccia (12.06.2025)
Workout (40:24)
Scheda Prestazioni
Upper Body + Femorali/Polpacci (13.06.2025)
Preview (12:15)
Workout (78:54)
Stretching (14.06.2025)
Workout (56:18)
Gambe e Glutei + Spalle (16.06.2025)
Preview (10:07)
Workout (78:38)
Mix Cardio + Addominali (18.06.2025)
Preview (12:46)
Workout (77:07)
Total Body + Addominali (20.06.2025)
Preview (12:59)
Workout (83:56)
Hiit Cardio + Lombari (23.06.2025)
Preview (9:55)
Workout (79:43)
Upper Body + Quadricipiti (25.06.2025)
Preview (11:44)
Workout (81:09)
Gambe e Glutei + Pettorali/Tricipiti (27.06.2025)
Preview (12:11)
Workout (76:01)
Mix Cardio + Addominali (30.06.2025)
Preview (11:59)
Workout (81:25)
Giugno 2025
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